{"id":3891,"date":"2020-04-29T03:02:56","date_gmt":"2020-04-29T01:02:56","guid":{"rendered":"https:\/\/ikasougou.com\/latyland\/?post_type=product&p=3891"},"modified":"2020-05-17T19:49:38","modified_gmt":"2020-05-17T17:49:38","slug":"lepinard","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/ikasougou.com\/latyland\/produit\/lepinard\/","title":{"rendered":"Le Kilo d\u2019\u00e9pinard"},"content":{"rendered":"
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Surtout connu pour sa teneur \u00e9lev\u00e9e en fer, l\u2019\u00e9pinard est surtout une mine d\u2019or nutritionnelle. Il se cuisine en quelques minutes, de mille fa\u00e7ons.<\/p>\n

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Atouts
\npour la sant\u00e9<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Le l\u00e9gume de Popeye <\/strong>
\nC\u2019est un des tr\u00e9sors nutritionnels que le monde v\u00e9g\u00e9tal nous offre. C\u2019est l\u2019un des l\u00e9gumes les plus riches en fer<\/strong> (fonction cognitive, globules rouges, syst\u00e8me immunitaire, \u00e9nergie, r\u00e9duction de la fatigue) et participe ainsi \u00e0 couvrir significativement les besoins quotidiens (40% pour une portion de 200g chez un homme)! On comprend mieux d\u00e8s lors le clin d\u2019oeil de Popeye!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Le saviez-vous?<\/em><\/strong> Les \u00e9pinards cuits sont plus nutritifs<\/strong> que les crus, et contiennent plus d\u2019antioxydants (pro-vitamine A)<\/strong>. Les portions d\u2019\u00e9pinards cuits sont plus importantes que celles d\u2019\u00e9pinard crus, elle apportent plus de vitamines et min\u00e9raux!<\/em><\/p>\n

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L\u2019\u00e9pinard est aussi:<\/strong><\/p>\n